ذهن آگاهی

ذهن‌آگاهی چیست؟ذهن‌آگاهی(Mindfulness) کلمه انگلیسی رایجی به معنای «توجه کردن» است ولی نه آن توجه کردنی که همگان انتظارش را دارند. ذهن‌آگاهی در این زمینه به معنای توجه کر...